Wanneer mag u weer tillen en huishoudelijk werk doen na een maagverkleining?

Volgens het herstelprotocol van het Bariatrisch Centrum mag u de eerste vier weken na een maagverkleining niet meer dan 5 kg tillen. Licht huishoudelijk werk kunt u rustig opbouwen, maar zwaar tillen, stofzuigen, dweilen en volle boodschappentassen dragen stelt u uit. Uw persoonlijke ontslaginstructies blijven altijd leidend.

Waarom mag u tijdelijk niet zwaar tillen?

Een maagverkleining wordt meestal via een kijkoperatie uitgevoerd. De wondjes in de huid zijn klein, maar ook de buikwand en weefsels in de buik moeten herstellen. Zwaar tillen verhoogt de druk in de buik en kan pijn of irritatie rond de wondjes veroorzaken. Dat een huidwondje er aan de buitenkant goed uitziet, betekent niet automatisch dat alle onderliggende weefsels volledig zijn hersteld.

Welke huishoudelijke taken kunt u beter uitstellen?

Wees de eerste weken voorzichtig met werkzaamheden zoals:

• stofzuigen en dweilen;
• volle wasmanden verplaatsen;
• zware vuilniszakken tillen;
• boodschappentassen dragen;
• bedden verschonen en matrassen optillen;
• ramen wassen of langdurig boven het hoofd werken;
• zware pannen of emmers water verplaatsen;
• kinderen of zware huisdieren optillen.

Lichte taken, zoals de tafel afnemen, een eenvoudige maaltijd klaarmaken of kleine voorwerpen opruimen, kunt u meestal eerder hervatten wanneer dit geen pijn veroorzaakt.

Hoe tilt u veilig na een maagverkleining?

Moet u iets lichts optillen, houd het voorwerp dan dicht bij uw lichaam. Buig door uw knieën, houd uw rug zo recht mogelijk en gebruik vooral de kracht uit uw benen. Vermijd tegelijk tillen en draaien. Verdeel boodschappen over meerdere lichte tassen en vraag in de eerste weken hulp bij zware werkzaamheden. Draag liever meerdere keren een kleine hoeveelheid dan één keer een zware last.

Wanneer mag u uw kind weer optillen?

Een baby of jong kind weegt al snel meer dan de toegestane 5 kg. Regel daarom vooraf hulp voor tillen, traplopen, in bad doen en in of uit bed tillen. U kunt uw kind natuurlijk wel zittend vasthouden wanneer dit comfortabel is. Laat het kind indien mogelijk zelf naast u op de bank of stoel klimmen, zodat u niet vanuit de grond hoeft te tillen.

Wanneer mag u weer zwaarder huishoudelijk werk doen?

Na de eerste vier weken kunt u de belasting meestal stapsgewijs verhogen wanneer het herstel zonder problemen verloopt. Intensieve krachttraining en zeer zwaar lichamelijk werk worden doorgaans pas later opgebouwd. Begin met één lichte taak en kijk hoe uw lichaam één dezelfde dag en de volgende dag reageert. Krijgt u meer pijn of extreme vermoeidheid, doe dan tijdelijk een stap terug.

Wanneer moet u contact opnemen?

Neem contact op bij plotselinge of toenemende buikpijn, een nieuwe zwelling of uitstulping, koorts, overgeven, bloedverlies of vocht uit een wondje. Lees ook hoe u de wondjes na een maagverkleining verzorgt. Wilt u weten welke tilbeperking voor uw persoonlijke situatie geldt? Neem dan contact op met het Bariatrisch Centrum via telefoon (088 706 8800) of e-mail (poli.bariatrie@bravis.nl).