Kunnen eetbuien en emotioneel eten na een maagverkleining terugkomen?
Ja, eetbuien en emotioneel eten na een maagverkleining kunnen terugkomen of voor het eerst ontstaan. De operatie verandert de maag, darmwerking, eetlust en verzadiging, maar neemt stress, emoties en aangeleerde eetpatronen niet automatisch weg. Een klassieke grote eetbui wordt vaak moeilijker; verlies van controle of voortdurend kleine hoeveelheden eten kan wel voorkomen.
Waarom kan emotioneel eten na een maagverkleining terugkomen?
Een maagverkleining beïnvloedt hoeveel u kunt eten en de lichamelijke signalen van honger en verzadiging. De redenen waarom u eerder bij spanning, verdriet, verveling, eenzaamheid of gezelligheid at, verdwijnen echter niet altijd door de operatie.
In de eerste periode kan de eetlust afnemen. Later of tijdens een moeilijke periode kunnen oude patronen opnieuw naar voren komen. Ook veranderingen in uw lichaam, relaties en verwachtingen, of angst om weer aan te komen, kunnen emoties oproepen. Dit betekent niet dat de operatie is mislukt of dat u te weinig wilskracht heeft. Eetgedrag wordt beïnvloed door biologische, psychologische en sociale factoren.
Op de pagina over de psychologen van het Bariatrisch Centrum leest u welke ondersteuning mogelijk is bij onder meer emotie-eten, snaaien en lichaamsbeeld.
Hoe ziet een eetbui er na de operatie uit?
Bij een klassieke eetbui eet iemand in korte tijd een objectief grote hoeveelheid en ervaart diegene verlies van controle. Door de kleinere maag is zo’n grote hoeveelheid na een maagverkleining vaak moeilijk te eten. Daarom is vooral verlies van controle belangrijk: het gevoel dat u niet kunt stoppen of niet meer bepaalt wat en hoeveel u eet, ook als de hoeveelheid kleiner is.
Ook ‘grazen’ kan voorkomen. Daarmee wordt bedoeld dat u herhaaldelijk en vaak ongepland kleine hoeveelheden eet, bijvoorbeeld verspreid over de dag en zonder duidelijke lichamelijke honger. Eén keer te veel eten of troost zoeken in eten betekent niet automatisch dat u een eetstoornis heeft. Alleen een deskundige kan dat beoordelen aan de hand van het volledige patroon en de gevolgen ervan.
Welke signalen verdienen aandacht?
Let vooral op een terugkerend patroon, niet op één los moment. Bespreek het wanneer:
- u regelmatig eet als reactie op stress, somberheid, boosheid of verveling;
- u het gevoel heeft niet te kunnen stoppen, ook bij kleine hoeveelheden;
- u de hele dag door ongepland kleine beetjes eet;
- u stiekem eet of zich achteraf sterk schaamt of schuldig voelt;
- u maaltijden overslaat, braakt, laxeermiddelen gebruikt of extreem beweegt om eten te compenseren;
- gedachten over eten en gewicht uw dag gaan beheersen of uw gewicht ongewenst verandert.
Wat kunt u zelf doen?
Noteer kort wanneer het gedrag optreedt, welke emotie of situatie eraan voorafging en of u lichamelijke honger had. Zo kunt u samen met een zorgverlener patronen herkennen. Voorkom dat dit een strenge caloriecontrole wordt.
Blijf het persoonlijke eetschema van uw behandelteam volgen en compenseer een moeilijk eetmoment niet door maaltijden over te slaan of een streng dieet te starten. Eet rustig, zonder afleiding, en stop bij de eerste verzadigingssignalen. Lees ook meer over de passende portiegrootte na een maagverkleining.
Bedenk vooraf andere manieren om met emoties om te gaan, zoals iemand bellen, wandelen, muziek luisteren of een ontspanningsoefening doen. Het doel is niet om gevoelens weg te drukken, maar om meer keuzemogelijkheden te krijgen. Wek geen braken op en gebruik geen laxeermiddelen om eten te compenseren.
Wanneer neemt u contact op?
Neem contact op met uw behandelteam of huisarts als emotioneel eten, grazen of verlies van controle terugkeert, u eronder lijdt of het uw voeding, stemming, dagelijks leven of gewicht beïnvloedt. Wacht niet tot de klachten ernstig zijn. Een diëtist kan uw eetpatroon en voedingsinname beoordelen; een psycholoog kan helpen bij triggers en andere manieren om met emoties om te gaan. Zo nodig kan een arts verwijzen naar gespecialiseerde eetstoorniszorg.
Het Bariatrisch Centrum biedt nazorg na een maagverkleining, met onder meer ondersteuning door diëtisten en psychologen. Bij structurele gewichtstoename vindt u daarnaast uitleg over gewichtstoename na een maagverkleining.
Welke klachten kunnen niet wachten?
Emotioneel eten is meestal geen acute medische complicatie. Zoek wel dezelfde dag medische hulp bij herhaaldelijk braken, niet kunnen drinken, bloedbraken, zwarte ontlasting, hevige of toenemende buikpijn, flauwvallen of verwardheid. Bel 112 bij een mogelijk levensbedreigende situatie, acuut gevaar voor uzelf of concrete plannen om uzelf iets aan te doen.
Overweegt u deel te nemen aan het programma van het Bariatrisch Centrum? Neem gerust contact met ons op via telefoon (088 706 8800) of e-mail (poli.bariatrie@bravis.nl) voor meer informatie of om u aan te melden. Voor uw intake en screening is een verwijsbrief van uw huisarts of specialist vereist, bijvoorbeeld van een internist, longarts of cardioloog. Wanneer u aan de criteria voldoet, wordt u direct ingepland voor de screening. Als aanvullende medische informatie nodig is, volgt eerst een gesprek met de chirurg. Zo zet u een goed geïnformeerde eerste stap richting een duurzame behandeling van obesitas.