Waarom moet u eten en drinken scheiden na een maagverkleining?
Na een maagverkleining moet u eten en drinken van elkaar scheiden. Uw maag kan nog maar een kleine hoeveelheid bevatten. Drinken tijdens of direct na de maaltijd kan daardoor een onaangenaam vol gevoel, misselijkheid of een te snelle passage van voeding veroorzaken.
Hoelang moet u wachten met drinken na het eten?
Bij het huidige voedingsadvies van het Bariatrisch Centrum geldt deze volgorde:
- Drink tot aan het eetmoment.
- Eet vervolgens uw maaltijd.
- Wacht na het eten minimaal 30 minuten voordat u weer drinkt.
Het is niet nodig om vlak vóór de maaltijd al lange tijd te stoppen met drinken, tenzij uw diëtist u een ander persoonlijk advies heeft gegeven. Het belangrijkste is dat u niet tijdens de maaltijd drinkt en na het eten voldoende tijd wacht.
Wat gebeurt er wanneer u tijdens de maaltijd drinkt?
Wanneer u tegelijk eet en drinkt, raakt de kleine maag sneller gevuld. Dit kan druk, pijn, misselijkheid of braken veroorzaken. Daarnaast kan voeding sneller richting de dunne darm gaan. Vooral na een gastric bypass kan dit bijdragen aan dumpingklachten.
Drinken tijdens het eten kan er bovendien voor zorgen dat u minder ruimte heeft voor eiwitrijke en voedzame producten. Daardoor kan het lastiger worden om voldoende eiwitten, vitamines en mineralen binnen te krijgen.
Hoe combineert u voldoende drinken met zes eetmomenten?
Plan uw drinken bewust tussen de maaltijden en tussendoortjes. Bij zes eetmomenten per dag blijven er meerdere perioden over waarin u rustig kunt drinken.
Een praktische aanpak is:
- Drink na het opstaan en tot aan het ontbijt.
- Wacht na het ontbijt minimaal 30 minuten.
- Drink daarna tot aan het volgende eetmoment.
- Herhaal dit patroon gedurende de rest van de dag.
Een drinkfles kan helpen om te controleren hoeveel u al heeft gedronken. Lees ook hoeveel u dagelijks moet drinken na een maagverkleining.
Wat als eten en drinken scheiden niet lukt?
Deze nieuwe gewoonte vraagt in het begin om aandacht. Zet uw glas tijdens de maaltijd buiten bereik en stel eventueel een timer van 30 minuten in. Na verloop van tijd wordt het scheiden van eten en drinken meestal onderdeel van uw dagelijkse routine.
Heeft u medicijnen die met water moeten worden ingenomen rond een maaltijd? Bespreek dan met uw arts, apotheker of bariatrisch team wat voor u het juiste tijdstip is. Verander uw medicatiegebruik niet zelf.
Volgt u al een behandeltraject bij het Bariatrisch Centrum? Uw persoonlijke voedingsadvies blijft altijd leidend. Neem bij vragen of aanhoudende klachten contact met ons op via telefoon (088 706 8800) of e-mail (poli.bariatrie@bravis.nl).