Podcast afleveringen
Aflevering 1: soorten honger (maaghonger, harthonger, hoofdhonger en gewoonte-eten).
Merel en ik gaan bij deze aflevering in gesprek over de soorten honger die wij onderscheiden vanuit ons centrum. De focus ligt op bewustwording rondom de soorten honger en wat patiënten kan helpen bij het ervaren van bijvoorbeeld harthonger of gewoonte-eten.
Aflevering 1A: kort stappenplan ter bewustwording.
Dit betreft een kort geluidsfragment waarbij Merel en ik inzoomen op het stappenplan, welke patiënten kunnen beluisteren wanneer zij de neiging hebben om uit een gevoel van harthonger, hoofdhonger of gewoonte te willen gaan eten.
Aflevering 2: aandachtig eten.
Tijdens deze aflevering gaan Merel en ik in gesprek over het belang van aandachtig eten.
Aflevering 3: terugvalpreventie.
Binnen deze aflevering gaan we in gesprek over terugvalpreventie.
